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您好！欢迎来到我的情感专栏——《如何走出情感背叛的痛苦》。遭遇恋爱或婚姻中的情感背叛，很多人虽然觉得伤心、失望、痛苦，可是依然会放不下，想要挽回这段感情，挽回这段婚姻。
但是感情是双方的事，很多人，很多事，不是你想改变就能改变的，一是出现过裂痕的婚姻，破镜难重圆，自己心里这道坎很难迈过去。二是出轨过的爱人，很难保证以后就不再犯，两人今后的相处很可能磕磕绊绊，难寻幸福，那么该怎么走出这种痛苦漩涡呢？来我的专栏看看吧，希望能对你有所帮助。
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女人啊，当你无意间发现了自己的枕边人竟然有了婚外情，你会是什么反应？震惊、愤怒、伤心、失落，当然更多的还是无边的痛苦，对吧？
吃不好饭，睡不着觉，什么都做不下去，好像天塌了一样。因为不管你是选择离婚还是选择挽回，似乎前路都很渺茫，想想都是困难、都是折磨，更糟的是，不管怎么选，似乎这种难熬的压抑的尴尬，也不是一天两天就能克服和解决的，总之，只要发现了爱人出轨，幸福生活就会戛然而止，以后的日子，多半会和矛盾、纠结、痛苦分不开。因为，如果你没想清楚这两点，似乎怎么选，都难以打开心结，踏踏实实、痛痛快快地过日子。
这个我在上一章里给姐妹们详细拆解过了，大家可以点击下面这个链接去看看。
遭遇爱人婚内背叛，原谅了也挽回了还觉得痛苦？是你没想清这两点
我收到过很多粉丝的相关咨询，当她们发现自己的爱人出轨之后，都是先问我到底是选择离婚还是选择挽回。其实我知道，之所以来提问，多半是心里还期盼着爱人能够迷途知返，自己可以挽回丈夫，保全这个家。只是不知道该怎么做，或者说，即使挽回了男人，但是感情中出现的裂痕该如何弥补，往下的日子该怎么过，依然无法解决，痛苦无处释放。
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我知道，其实绝大多数女人，在得知自己男人有了婚外情，背叛了自己的感情和婚姻之后，还是希望能够挽回的。但是，咱们一定要知道，不是所有出轨的男人都能“浪子回头”，情况不同，解决办法也不尽相同。
如何冷静客观地做出相对正确的判断，以及做出决定之后，该如何与出轨的爱人做一场比较正式的谈判，最终下定决心做出选择，并最大限度的保障自己的权益不受损失，才是眼下的当务之急，而不是只是单纯的吵架和发泄情绪，始终没有一点结果，只会消耗双方的能量，让事情持续恶化。
我强调过，作为被背叛的一方，你不要只是一直沉浸在自己的痛苦当中，只是在心里默默地把所有的希望都寄托于对方的突然改变，和外面的情人一刀两断，回归家庭，对你好，对孩子好。他会主动来安慰你受伤的心灵，甚至比以前对你更好，无论在经济上还是在感情上，都对你持有一种亏欠的态度，变本加厉地讨好你，来弥补自己心中的愧疚。
这些似乎都是你一厢情愿的想法，作为受害者，你是值得同情，而出轨男人的行为也确实需要谴责。但有一点，咱必须要承认和面对，任何你想得到的美好的事物，幸福、财富、感情等等，都不是靠等，或者自己一厢情愿的理所应当，就能轻易得到的，无论什么好事，都需要自己去努力和争取。
所以，别以为男人有了婚外情，口头上答应你和外面的小三一刀两断，不跟你离婚，重归于好，回归家庭，他出轨的这件事就可以当粉笔字擦掉，像没发生过一样。
不管是决定离婚还是挽回，别人的意见，甭管他是至亲还是什么情感专家，也都只能当做参考，最终最了解你们婚姻和感情的现状的，还是你自己，最终拿大主意的也只有自己。
第一选择当然是挽回，这个没错，但不要把自己困于“宁拆十座庙，不破一门婚”、“人到中年，女人被甩半道，后半生会很惨”，或者是“看在孩子的面上，忍了，给孩子一个完整的家”等等这些说法里。
人生没有什么事，是非要做到完美的，也包括感情和婚姻。何况这些所谓的完美，还都只是说给外人看的，如果对自己一点好处没有，那么不选也罢。
所以，在做决定之前，建议你一定要沉下心来，好好回忆一下，当这场婚外情曝光，比如你发现了他手机里，和小三的聊天记录时，男人的第一反应是什么？如果男人是以下这两种表现的话，那你要做好心理准备，很可能你们的婚姻早已千疮百孔，不具备挽回的资格了。
这种准备你做好了吗？先来回想一下，当初感情曝光你的男人第一反应是什么吧，听我来分析一下，为什么这两种表现的男人，很难挽回了。
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