北京中科医院公益抗白无止境 http://hunan.ifeng.com/a/20180514/6574807_0.shtml
现在许多的各种各样的防蓝光产品越来越多，比如说“防蓝光眼镜”、“防蓝光屏幕”、“防蓝光贴膜”等等，相信许多的朋友都觉得应该是需要对蓝光进行一定的防备，那么蓝光具体是什么呢？蓝光真的需要防备吗？蓝光到底有哪些危害？视丽佳Silicare为您介绍一下。
一、蓝光是什么有相关数据表明，波长在-nm范围的蓝紫光会对视网膜的细胞存在一定的损伤性影响。而波长在nm以上的蓝绿光则会参与生理方面的调控，比如说控制睡眠，苏醒周期、改善记忆力、调节体温、平复情绪等。
二、蓝光需要防备吗其实并不是所有的朋友都需要防蓝光的产品，一般来说，大部分的朋友都是可以考虑不使用蓝光产品。当然对于一些朋友还是有必要进行蓝光的防备，比如说长期在电子屏幕前工作的朋友，如果一天使用电脑的频率高、时间长，那么在我们使用电子屏幕的时候是可以选择一些蓝光产品。
三、蓝光对眼睛有哪些伤害1、损伤眼结构
有害蓝光相对具有比较高的能量，可以直接穿透晶状体到达视网膜，因此容易造成视网膜色素上皮细胞的损伤；
而光敏细胞的凋零则会导致视力下降甚至完全丧失，简单来说也就是造成近视或致盲，并且这种损伤更是不可逆的。
还有就是容易造成黄斑病变或白内障，因为在蓝光穿透人眼中的晶状体会吸收少部分蓝光而渐渐混浊形成白内障，大部分则会穿过晶状体，而对于孩童这类晶状体比较清澈的情况，无法阻挡蓝光，就更容易造成黄斑病和白内障。
2、视疲劳
因为蓝光的波长相对较短，因此在聚焦的时候并不是落在视网膜中心位置，而相对更加的靠前，因此在我们眼睛接收的时候，往往会处于紧张的状态，容易引起视疲劳的问题。而长时间的视疲劳则容易导致出现近视、近视加深、注意力无法集中、复视等等问题，影响学习及工作效率。
3、影响睡眠质量
蓝光会影响褪黑素的粉笔，而褪黑素是促进人体睡眠、调节时差的一个重要因素，因此如果长时间受到蓝光的影响，容易导致睡眠质量不高。
总的来说，日常我们面对的照明产品所带有的蓝光是相对较少的，一般除非直接长时间直视，不然不会造成伤害。不过对于一些长期面对电子产品的朋友是有一定的必要在工作用眼时佩戴的，可以一定的帮助抵抗蓝光的伤害。而对于一些小朋友来说，最好的方法其实是改善用眼的习惯。
